這個學期開始，社科院銀髮USR計劃開始進入第二個期程，繼上學期的探索之後，新的學期開始，即將用完整的一年時間來執行，而其中由歷史系辛法春老師推動的子題，即是透過在地長者「橘子讀書會」的推動，結合USR計畫、圖書館、以及歷史系，希望達到老人價值重塑、反思生命安頓、生命的記憶與記錄等多元的目標。

本學期的第一場演講，在3月11日（一）早上九時舉行，由辛法春老師邀請到前馬偕紀念醫院協談中心主任，也是資深諮詢師的王榮義老師來演講，主題是「愛自己有這麼難嗎？」。王榮義老師本身也是一位牧師，同時也是一位作家，尤其具備心理學的深厚基礎，在實務上也有20多年的豐富解夢經驗，也被譽為台灣的佛洛依德。王老師首先提到，在需要別人幫忙解夢之前，或是能幫忙別人解夢的前提，就是要先懂的「愛自己」，因此王老師今天就帶著我們透過反思自己的生命經驗，去發現另一個隱藏在心中的「自我」；讓我們好好的去傾聽他、理解他、接納他。

王老師也非常幽默的表示，如果他今天只是來告訴大家一直以來都是不對的、是錯的，只是宣揚大道理，要求大家從今起強迫自己正面思考，那麼他就可以回家了。畢竟，他今天想要帶給大家的，除了許多具體實踐的方法之外，從整場演講中帶給我們的同理與安全感，更是在其他演講中無法獲得的寶貴經驗。

愛的元素有三種：「關心、在乎、接納」。大部分的人都只做到第二階段，卻忘記愛的終極目標是「接納」。而造成許多愛不是「愛」，而是「礙」；因為愛，沒有標準答案，只有成長，只讓它更好。將這種愛用在別人身上之外，若套用在自己身上–就是愛自己多一些。

的確，當你忽略了「內在」幾十年，突然要給它關心、跟它和好，衝突是必然的。我們如何面對衝突，如何抓住對的時機面對衝突，王老師今天都講的很詳細，也不時舉自己為例：如從妻子的衝突到互相理解和彼此接納，從與父親形同親密的陌生人，到了解父親為何會如此壓抑、然後原諒，都是很不簡單的事。老師今年六十歲，最近的二十年可謂是豐收的二十年，因為體會了。

「情緒起伏、內在外在衝突、夢境」三個關鍵點，我們要牢記，都是練習自我衝突的最佳時機。其中只有夢境，牧師可以幫你，其他都必須靠自己。敞開心，放手一搏吧！從今以後，讓愛回家。

演講最後，辛老師也分享一段故事：自己在四十五歲那年得了重度憂鬱症，多虧王老師帶領回到自己的九歲，去了解為什麼會形成今天這樣的性格；才慢慢走出生命中最谷底的時期。因緣際會下，又能邀請到王老師將愛傳遞給更多人，她除了感謝、還是感謝。

表現好的孩子會悲傷，因為他不斷的鞭打自己要更好，告訴自己沒有資格去回頭；表現不好的孩子也會悲傷，因為他不斷的被外界責打，永遠在尋覓和渴望外在的肯定。但其實每個人都會悲傷、都會孤獨、都會生病，說出來不但並不丟臉，反而才是真正勇敢的人；自暴自棄、不斷逃避，並不會解決問題，只會永遠陷在苦厄的泥淖中無法脫身。所以聰明的你我，做好選擇吧！

在今天的活動中，「橘子讀書會」也增添不少新的銀髮成員，讀書會在USR計畫、圖書館、和歷史系的共同努力下，發展的越來越蓬勃，也有社區新的銀髮成員陸續加入。活動中，辛老師貼心的提供讀書會成員們美味的茶點，大家邊品嚐、邊情感交流，社員們活動得更加熱絡，回饋單和筆記也都紀錄滿滿，可見大家對今日的主題頗有共鳴。

透過演講，認識他人，透過演講，也想想自己，是否也應該「愛自己多一點?」。新學期第一場演講，學習今年「愛自己多一點」，期待下一次的學習。